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La vulnerabilità è solitamente associata alla “resa”, alla “sconfitta”, ad una condizione percepita come “debolezza”, ma in realtà...

La Bioenergetica è una terapia che mira a raggiungere un miglior senso di sé, per poter essere persone più vitali e complete. Il sé è...

L’ansia è uno stato emotivo caratterizzato da preoccupazione e agitazione eccessiva rispetto alla reale situazione. E’ uno stato di...

Il primo passo che possiamo fare per prenderci cura di noi stessi è quello di ascoltare il nostro corpo. Sappiamo che i conflitti emotivi...

Il radicamento o grounding è una tecnica ideata da Lowen che riprende le più antiche pratiche di rilassamento orientali, portando...